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  • Une autre approche!...
  •    2 **
  • Suggestion, auto-suggestion positive

    et visualisation en 3D

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  • Les réponses à vos questions sur l'hypnose et l'hypnothérapie
SUR RENDEZ-VOUS : 0296781172 / 0675552565 / 0975641021
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* L'HYPNOSE ou " LA RELAXATION PSYCHOSOMATIQUE 
et " L AUTO-SUGGESTION "

 


  • Une autre approche!...

Petits problèmes de: Peau, tabac, obésité, drogue, accoutumances diverses... Boulimie, anorexie, asthme, ulcère, hystéries, phobies, douleurs dos, manque de confiance en soi, angoisse, de l'échec, peur de perdre le contrôle de soi-même.

  • Depuis quelques années la France redécouvre "L'HYPNOSE" Son efficacité 
          se vérifie d'une personne à l'autre.
          Aussi l'utilise-t-on de plus en plus...

  • L'HYPNOSE vient aussi au secours de personnes souffrants de douleurs chroniques qui s'installent souvent dans un contexte de menace ou de perte symbolique ou réelle.
Certains patients sont en crise existentielle, chez d'autres la douleur est l'expression d'une névrose ou d'une affection psychosomatique.
Bref! L'HYPNOSE joue en quelque sorte un rôle d'accélérateur du processus de guérison .

LES MECANISMES DU SUCCES

SUCCES PERSONNEL, PROFESSIONNEL ET RELATIONNEL

 

 

              1- Les succès est une affaire de programmation mentale :

 

              Tout le monde s’accorde pour dire que nous utilisons  seulement  10 % de nos facultés mentales. Les 90 % restant représentant ce que l’on appelle généralement «  le subconscient ». De découvertes en découvertes, les spécialistes ont mis en évidence les pouvoirs extraordinaires du subconscient. Le premier de ces pouvoir et non des moindre est de contrôler nos vies sans que nous le sachions.

 

               La psychologie moderne a montré que nous agissions inconsciemment alors que nous croyons agir de manière consciente. Nos gestes, nos actions, notre façon d’agir et de réagir dans la vie sons dictés par des mécanismes subconscient. Nous obéissons à un programme de réussite ou d’échec… 

Malheureusement, dans 99 %  Des cas, notre programme subconscient est un programme négatif qui impose des limites à notre potentiel de réussite…

 

               2- Le subconscient est un bio-ordinateur: 

 

               Cette faculté extraordinaire du subconscient est la cause d’un grand nombre de nos problèmes .D’un autre coté, cette même faculté peut-être le vecteur’ le moyen infaillible de votre réussite.

 

Pourquoi en est-il ainsi ?

                Le subconscient enregistre toutes les informations qu’il perçoit consciemment et inconsciemment sans se soucier du bien fondé de celles-ci .

                Ainsi, toutes les suggestions auxquelles vous avez été soumis durant votre vie, peuvent se révéler  être des freins considérables à votre réussite. Par exemple, une foule de personnes vous a peut-être suggéré que vous étiez timide, que vous rougissiez pour un rien, que vous étiez gourmend€, ou que vous n’aviez pas de mémoire, pas de concentration…que vous aviez des LIMITES.

                Ces suggestions négatives vous ont imposé des limites, bien souvent, ce sont les personnes elles-mêmes qui s’infliges ces limites : « Je ne suis pas capable de faire ceci ou cela » , etc… etc… Alors comment éliminer ces limites mentales et reprogrammer votre subconscient.

 

                 3- Comment reprogrammer le subconscient :

 

                Reprogrammer le subconscient, techniquement parlent, est très facile. Il suffit simplement d’enregistrer sur un CD ou une K7 les suggestions positives dont vous désirez « nourrir »  votre subconscient. Le plus difficile consiste avant tout à accéder au subconscient. En associant l’hypnose et certaines autres techniques périphériques : l’auto - hypnose, l’auto - suggestion, etc…

Toutes ces techniques, toutes ces méthodes visent à diminuer la vigilance de l’esprit conscient à l’aide d’affirmation positives/

 

                  Exemple:

                  Si quelqu’un vous dit que « vous avez la plus totale confiance en vous » et que vous êtes timide, vous ne croirez pas cette affirmation. Votre esprit de jugement, d’analyse, votre esprit conscient refusera cette suggestion et cette dernière ne pourra pas être enregistrée par votre subconscient. Par contre, si cette suggestion vous est présentée alors que vous êtes en état d’hypnose, votre subconscient la recevra, parce que votre esprit conscient est « déconnecté » et il ne peut plus appliquer son esprit de jugement. Si cette suggestion est répétée un grand nombre de fois au subconscient, elle fera naître en vous le sentiment de confiance. Et après quelques temps, vous serez effectivement sûr de vous. Votre subconscient aura comme ordre de vous conduire comme quelqu’un de sur de vous!

 L’ hypnose est un moyen prouvé pour accéder au gigantesque potentiel mental et paranormal du subconscient’ il est toutefois très difficile’ voir impossible d’être plongé en transe .

Avec l’aide d’un professionnel de la relaxation psychosomatique,  vous serez automatiquement plongé dans un « état modifié de conscience » 

 

                  Les différentes approches de Relaxation psychosomatique que je propose lors des séances vont vous permettent d‘accéder à l’un des états modifiés de la conscience et ce , en moins de 20 minutes ! Votre subconscient sera alors réceptif aux suggestions positives et vous ferez d’étonnantes expériences mentales.

 

 

 

                 4- Les états modifiés de conscience

 

        Les 4 états modifiés de la conscience : Alpha, Béta, Delta et thêta

 

Les ondes « Bêta » : 12à18 Hertz ou cycles par secondes . Ces ondes correspondent à l’activité normale du subconscient  quand vous pratiquez une activité.

 

Les ondes « Alpha » : 8 à 12 hertz ou cycles seconde. Ces ondes correspondes à l’état de repos et de relaxation  du subconscient.

 

Les ondes  « thêta » : 4 à 8 hertz ou cycles par secondes. Les études montrent que lorsque le subconscient adopte ce rythme il se trouve dans la situation idéale et optimale pour l’accès à la réussite, la créativité, l’apprentissage accéléré, ect…

 

Les ondes « Delta » :  1 à 4 Hertz ou cycles par secondes. Ces ondes indiquent que le subconscient peut produire des phénomènes psychiques très intenses: rêves, visions, ect…

 

 

Relaxation psychosomatique ( Hypnose ) sur rendez-vous : 0675552565 / 0296781172

  • ** -  Auto Suggestion


Incroyable!

Et si Vous Pouviez Changer Votre Vie

avec Vos Suggestions...

Suggestion, auto-suggestion positive

et visualisation en 3D

Prenez rendez-vous et venez apprendre a gérer et développer cette merveilleuse méthode que j'enseigne à mes patients depuis de nombreuses années tout en leur prodiguant du bien-être 
Séance d'une à deux heures...
(Aucun Engagement et votre vie privée est respectée)

Né en 1857, mort en 1926, Émile Coué, le petit pharmacien de Nancy qui a découvert le pouvoir de l'imagination et de la suggestion dans la guérison en administrant des placebos à des patients, nous fait prendre conscience de l’importance des pensées positives et de l'autosugestion sur notre mental et notre santé en général.

En pratiquant l'autosuggestion le matin au réveil ou le soir au coucher (ou les deux ce qui est encore mieux) il affirme que nous pouvons contrôler et améliorer notre santé.

Emile Coué citait souvent le texte de Blaise Pascal sur le vertige et la volonté pour étayer ses observations sur la suggestion:

"Chacun d'entre nous est capable de marcher sur une planche de 10 mètres de long et de 25 centimètres de large si celle-ci est posée sur le sol. Supposons que cette planche soit placée entre les deux tours d'une cathédrale, peu de personnes seront prêtes à s'élancer !"

Malgré tous les efforts de volonté possibles, la chute est quasiment inévitable.

Dans le premier cas, l'imagination nous dit que la traversée était facile, dans le second nous imaginons la chute.

Le charpentier comme le couvreur imaginent, eux, qu'ils peuvent le faire, et Mr Coué en a déduit son grand principe de la suggestion: L'imagination a toujours raison de la volonté.

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Qu'est-ce que l'autosuggestion ?
Les définitions de la suggestion et de l'autosuggestion sont diverses et variées suivant les écoles..

Emile Coué définissait la suggestion comme étant : " l'action d'imposer une idée au cerveau d'une personne ".

Le professeur Hippolyte Bernheim (1840-1919) définissait la suggestibilité, qui permet la réalisation des suggestions, comme: "l'aptitude du cerveau à recevoir ou évoquer des idées et sa tendance à les réaliser, à les transformer en actes". 

Si l'on regarde le grand nombre de sociétés qui dépense de grosses sommes pour nous bombarder de suggestions publicitaires et répétitives, nous sommes forcés d'admettre que cela doit bien marcher. Est ce que ces entreprises dépenseraient ces sommes colossales si la suggestion ou l'autosuggestion n'étaient pas efficaces?

D'autres également ont dit que la suggestion était la mise en oeuvre des forces du subconscient ou l'implantation d'une idée dans le cerveau.

Et l’autosuggestion? Même réponse que pour le mot ”suggestion”, avec la différence que vous restez maître de la suggestion. C’est donc vous qui choisissez la suggestion qui sera imposée à votre cerveau.

En résumé, l'autosuggestion, c'est l'implantation, par soi-même d'une idée dans son cerveau au lieu de laisser les autres le faire à sa place.

Ils ont réussi par l'Autosuggestion
Des milliers de personnes ont guéri de maladies (parfois graves) par la pratique de l'autosuggestion consciente. C'est une méthode qui marche et l'autosuggestion pratiquée par de nombreux thérapeutes donne des résultats souvent spectaculaires. 

Voici quelques exemples:

L'homme d'affaire, Will Clement Stone, qui est devenu milliardaire en partant de rien, affirme avoir réussi grâce à l'autosuggestion.

Le cancérologue Carl Simonton explique que les images et les pensées positives développées envers son cancer, provoquent des "effets" considérables sur le processus d'auto-guérison.

L'auteur américain Og Mandino, nous explique que la pratique régulière de l'autosuggestion positive, est le plus grand facteur de changement. 

Le Dr Maxell Maltz, chirurgien esthétique et auteur de "psychocybernétique" (vendu à 30 millions d'exemplaires) nous rappelle que notre cerveau est programmé à partir des "données" (pensées, expériences, images mentales) et que notre imaginaire gouverne nos actes, nos décisions, rencontres ... et qu'il suffit de changer cet imaginaire par l'autosuggestion par exemple pour changer nos pensées.

Enfin, Shakti Gawain, auteur de nombreux best seller sur la transformation positive est la preuve vivante des bienfaits de l’autosuggestion qu’elle pratique régulièrement. 

Pourquoi pratiquer l'autosuggestion ?


Libérez les forces de votre subconscient avec la puissance de l'autosuggestion... 

Les couches les plus profondes du subconscient sont très sensibles aux suggestions de la volonté consciente. Les différentes méthodes de mise en "état de suggestibilité" telles que l'autohypnose, la PNL, la sophrologie ou même le yoga, nous conduisent vers un état de très haute réceptivité à la suggestion, ou l'autosuggestion consciente, en nous ouvrant l'accès à cette zone. Les suggestions formulées à ce moment sont renforcées par la force formidable du subconscient et peuvent exercer une grande influence sur notre personnalité.

L'autosuggestion permet d'améliorer sa santé, de développer ses qualités ou ses aptitudes (sport, confiance en soi, communication, mémoire...), ou de modifier ses comportements. L'autosuggestion est un puissant outil de changement et de développement personnel. L'influence que l'autosuggestion peut apporter sur votre vie et votre bonheur est tout simplement phénoménale.

Plus la suggestion curative est étudiée, et plus les phénomènes de guérison inexpliqués jusqu'ici, trouvent une réponse à ces questions que la science classait de charlatanisme. Il est d'ailleurs maintenant reconnu officiellement que l'effet "placébo" entre dans le processus de guérison des médicaments, à hauteur de 60%. Le placébo n'est il pas purement et simplement une autosuggestion?

L’autosuggestion, c’est donc la possibilité d'influencer votre propre volonté, votre esprit ou votre corps. Par l’autosuggestion, vous pouvez déclencher des réactions physiologiques, comme par exemple, ralentir votre pouls, atténuer une sensation de douleur, mais aussi changer le métabolisme pour favoriser une guérison.

Chacun d'entre nous pratique l'autosuggestion sans le savoir, en bien, ou en mal. L'autosuggestion pratiquée consciemment offre la possibilité à chacun d'entre nous de s'approprier ce mécanisme naturel et de l'utiliser à bon escient en choisissant ses idées et ses suggestions. Dans le cas contraire, comme tout outil mal utilisé, vous risquez de subir vos autosuggestions involontaires et d'empêcher toute progression.

Créativité, idées, passion, motivation calme, vous pouvez transformer votre vie simplement en pratiquant l'autosuggestion. L'autosuggestion est un outil simple à utiliser.

 

Les réponses à vos questions sur l'hypnose et l'hypnothérapie

 

Définitions:

 

 

Définition de l'hypnothérapie

 

 

L’hypnothérapie est une thérapie brève (10 séances d'hypnose au maximum, la moyenne constatée allant de 3 à 5 séances avec des 1ers résultats dès la 1ère séance ou après la 2éme ), orientée « solution » (on cherche la solution sans s’appesantir sur le problème ou le traumatisme) utilisant l’hypnose afin de permettre un changement rapide, efficace et durable. L’hypnothérapie est une immense source de développement qui permet de modifier un comportement, supprimer un symptôme.

 

 

Définition de l’hypnose:

 

 

L’hypnose est un état naturel que vous vivez quotidiennement à chaque fois que… :

- … Vous êtes un peu… « ailleurs », … « dans la lune », … «perdu » dans vos pensées.

- … Vous êtes tellement « absorbé » par un film, un livre ou même une histoire que vous avez l’impression d’y être vraiment; cela vous parait tellement réel que vous êtes « dedans » et ressentez parfaitement l’ensemble des émotions, des sentiments de cette histoire, oubliant même l’état émotionnel dans lequel vous étiez avant de vous y « plonger ».

 

 

Définition d'un état modifié de conscience (E.M.C)

 

 

L’hypnose crée un « état modifié de conscience ». En d’autres termes le temps de la séance d'hypnothérapie, votre inconscient, qui est le siège entre autres de vos ressources, est donc un peu plus présent, et votre conscient, qui lui peut être limité par certains blocages et certaines croyances, est un peu plus en arrière plan. L’avantage d’être dans un « EMC » réside dans le fait que cet état vous permet d’accéder à vos « ressources inconscientes» afin de produire le changement souhaité et atteindre l’objectif visé.

 

 

Les états modifiés de conscience :

 

Les 4 états modifiés de la conscience : Alpha, Béta, Delta et thêta

 

Les ondes « Bêta » : 12à18 Hertz ou cycles par secondes . Ces ondes correspondent à l’activité normale du subconscient quand vous pratiquez une activité.

 

Les ondes « Alpha » : 8 à 12 hertz ou cycles seconde. Ces ondes correspondes à l’état de repos et de relaxation du subconscient.

 

Les ondes « thêta » : 4 à 8 hertz ou cycles par secondes. Les études montrent que lorsque le subconscient adopte ce rythme il se trouve dans la situation idéale et optimale pour l’accès à la réussite, la créativité, l’apprentissage accéléré, ect…

 

Les ondes « Delta » : 1 à 4 Hertz ou cycles par secondes. Ces ondes indiquent que le subconscient peut produire des phénomènes psychiques très intenses: rêves, visions, ect…

 

 

Définition de l’inconscient

 

L’inconscient c’est tout ce qui n’est pas « encore » conscient. C’est lui qui gère la mémoire, les souvenirs, les apprentissages (la marche, l’écriture …), les automatismes (la respiration, …). Il gère également les défenses immunitaires, la cicatrisation, la digestion. D’une façon plus générale, il s’occupe de tous les mécanismes corporels indépendants de notre volonté.

 

L’inconscient se caractérise également par sa bienveillance. En effet, il vous protège, assure votre survie grâce, entre autres à votre instinct de survie, qu’il gère. On avait, à une époque, mis en doute sa bienveillance du fait qu’une intention positive qui était adaptée à une situation, à un moment, ne l’était plus à un autre.

 

 

 

 

L’HYPNOSE

 

 

Quels sont les bienfaits de l’hypnose?

 

Un état de relaxation profond et de lâcher prise. L’hypnose permet de s’épanouir, de connaitre le bien-être, de maîtriser ce qui avant échapper au contrôle de la volonté, elle permet également de se libérer (d’une habitude, d’une personne, d’une phobie, d’un évènement etc.) d’atteindre ses objectifs (en terme de qualité de vie par exemple, mais aussi des objectifs professionnels, affectifs, etc.)

 

D’une manière générale, l’hypnose permet d’avoir accès aux ressources et aux potentiels extraordinaires de l’inconscient.

 

Pourquoi choisir la thérapie par l'hypnose?

 

Tout simplement parce que l'hypnothérapie est une solution:

- Vraiment rapide (en moyenne entre 3 à 5 suffisent) notamment en comparaison avec d’autres thérapies qui durent de nombreuses années.

- Très efficace

- Abordable financièrement contrairement à d’autres thérapies qui nécessitent de très nombreuses séances.

 

Pourquoi l'hypnothérapie est-elle si efficace ?

 

- Sachant que la plupart des troubles, dysfonctionnements etc. sont des signaux, des messages que votre inconscient vous envoie afin de vous faire prendre conscience de l’existence d’un problème, le fait d’établir une réelle communication conscient/inconscient, grâce à l’hypnose, permet de solutionner un problème.

- Du fait du lâcher prise qu’elle induit, l’hypnose permet un travail thérapeutique profond car les résistances sont considérablement réduites.

- Parce que l'hypnose permet un accès direct et rapide au réservoir de ressources inconscientes nécessaires pour solutionner un problème.

En effet, quand une personne ne trouve pas de solution à une problématique, c’est qu’elle a selon toute vraisemblance utilisé toutes ses ressources conscientes; il convient donc d’activer ses ressources inconscientes.

- Parce que l'hypnose est un état propice à la fois au changement et à la créativité; elle permet donc de modifier les comportements, les habitudes etc. que vous souhaitez changer car, il est souvent insuffisant d’avoir conscience d’un comportement inapproprié, ou d’une problématique pour en trouver la solution.

 

Une fois l’objectif atteint, combien de temps dure le changement?

 

Il dure tant qu’il est conforme aux valeurs et adapté aux besoins de la personne. Il dure donc toute votre vie si cela est bénéfique pour vous.

 

Est-ce que je suis hypnotisable ?

 

Bien sûr que vous êtes hypnotisable puisque tout le monde est hypnotisable. Il y a juste des personnes qui rentrent en hypnose plus ou moins rapidement voilà tout.

 

L’hypnose s’adresse à tout le monde; le seul impératif en hypnothérapie pour obtenir les escomptés, est que l’envie de changer vienne de vous et non d’une tierce personne (votre conjoint, vos enfants etc.)

 

Quelle sera la profondeur de l'hypnose ?

 

( Transe moyenne, transe légères et transe profonde )

 

 

La profondeur de l’hypnose est fonction de l’objectif à atteindre. Bien souvent un état hypnotique dit « léger » suffit à atteindre la majorité des objectifs. Un état plus « profond » est adapté lors d’une régression en âge par exemple.

 

Dans tous les cas, c’est votre inconscient lui-même qui jugera quelle est la profondeur idéale pour atteindre votre objectif en fonction du travail mis en place. L'hypnothérapeute est là pour vous accompagner en toute sécurité tout au long de cette expérience.

 

L'hypnothérapeute va contrôler mon esprit et ma volonté ?

 

Absolument pas et pour plusieurs raisons que vous comprendrez aisément.

-Tout d’abord la déontologie et la conduite de tout bon hypnothérapeute, lui interdit de suggérer un changement non souhaité par son client.

- De plus, même lors d’une hypnose très profonde, le conscient entend toujours la voix de l'hypnothérapeute, même si elle lui semble « lointaine » ou qu'il a l'impression de ne lus l'entendre. Vous êtes donc libre de vous « réveiller » si vous le souhaitez, ou de faire abstraction d’une suggestion ne vous convenant pas.

- Ensuite, « l’inconscient » assure toujours son rôle de protection du conscient, il n’accepte donc aucune suggestion allant à l’encontre de vos intérêts, de votre morale ou de vos valeurs.

 

Peut-on hypnotiser un enfant ?

 

Bien sûr. D'ailleurs, par rapport aux adultes, le changement est même encore plus rapide! La seule condition est que le désir de changer vienne de lui.

 

 

Peut-on réellement avoir confiance en l’hypnose ?

 

 

Bien évidemment car outre le fait que c’est un état naturel, que chacun vit quotidiennement, sa présence de plus en plus accrue dans le milieu médical, au travers des anesthésies notamment, témoigne de son efficacité et de ses bienfaits.

 

En France, même si cela est de moins en moins vrai, l’hypnose a suscité quelques peurs et a souffert de préjugés infondés telle la crainte de perdre le contrôle, de ne plus être soi-même, voire même de devenir « inconscient » ! Cette fausse perception de l’hypnose tire ses racines de l’hypnose de spectacle qui, comme tout spectacle, n’a d’autre but que d’impressionner un public. A mille lieux de l’hypnose de spectacle, l’hypnose éricksonnienne est une hypnose thérapeutique n’ayant d’autres finalités que d’aider la personne à mieux vivre. L’hypnose éricksonnienne, dans l’essence même de son approche, ne soumet personne et n’est absolument pas directive. Au contraire elle redonne à la personne sa liberté de choisir et non plus de subir, le contrôle de sa vie ainsi que son libre arbitre.

 

En Belgique, en Suisses, aux Etats-Unis, ou au Canada, pour ne citer qu’eux, la pratique et la connaissance de l’hypnose est bien plus répandue et ces craintes et préjugés sont bien plus rares qu’en France…

 

Enfin, le cinéma, en voulant faire dans le sensationnel et dans l’exceptionnel, a également contribué à amplifier cette image faussée de l’hypnose… Cependant, ce n’est pas parce qu’il y a des personnages avec de supers pouvoirs sur nos écrans de cinéma, qu’ils existent dans la vraie vie, n’est-ce pas ?

 

En tout état de cause, lors de notre premier entretien, l'hypnothérapeute prendra le temps de vous rassurer en répondant à vos questions afin que vous puissiez bénéficier pleinement de tous les bienfaits de votre séance.

 

 

 

 

LA SEANCE D'HYPNOSE:

 

 

Comment se déroule une séance ?

 

Chaque séance est unique. Elle dure environ une heure, peut se faire assis, debout ou même allongé si vous le souhaitez.

 

Lors de la première séance vous donnerez à l'hypnothérapeute le motif de la consultation, puis vous déterminerez un objectif à atteindre.

 

Vient alors ce que l’on appelle dans notre jargon « l’induction », c'est-à-dire le processus utiliser par l'hypnothérapeute qui vous fait progressivement lâcher prise et rentrer dans un état hypnotique. Cet état s’obtient en sollicitant votre cerveau droit (siège de l’inconscient, de l’intuition etc.) et en laissant votre cerveau gauche (siège du conscient, de la logique etc.) plus en retrait car l’inconscient a ses raisons que le conscient ignore…

 

Est-ce que je vais dormir pendant la séance d'hypnose ?

 

Non. Votre conscient, même s’il passe en arrière plan, demeure bel et bien présent et devient observateur de la séance d'hypnothérapie. Vous entendrez toujours plus ou moins la voix de l'hypnothérapeute, puisque c’est elle qui vous accompagne dans les différentes étapes du travail.

 

En outre, s’il est courant d’avoir les yeux fermés durant une séance d’hypnose, certaines personnes gardent les yeux ouverts… mais on voit dans leur regard qu’elles ne sont plus vraiment là…

 

Enfin, malgré les nombreuses recherches électroencéphalographiques, aucune similitude n’a été trouvée entre l’état d’éveil, l’état d’hypnose et le sommeil profond ou paradoxal. Par ailleurs, on a récemment découvert une zone spécifique du cerveau qui ne s’active que durant l’état hypnotique…

 

 

Comment vais-je me sentir pendant ma séance d’hypnose?

 

 

Agréablement bien ! Je ne sais pas si vous ressentirez une profonde sensation de légèreté, ou de lourdeur, un lâcher prise, ou bien autre chose… Je ne sais pas non plus si vous rentrez en hypnose en ayant l’impression de plonger, de glisser, ou juste de descendre à l’intérieur de vous-même, … ou si au contraire cela passe par une ou plusieurs autres étapes bien différentes…

 

Ce qui est certain c’est que toutes les personnes décrivent un profond bien-être, une détente, un calme… Toutes décrivent d’agréables sensations, une expérience riche et intéressante, qu’elles ont hâte de renouveler.

 

 

Combien de séances d'hypnose sont nécessaires à l’atteinte de mon objectif ?

 

 

L’hypnothérapie est une thérapie brève nécessitant en moyenne entre 3 à 5 séances (10 au maximum). Ce nombre varie en fonction de votre motivation, l’objectif à atteindre, du travail sur soi à effectuer, du rythme des séances, etc. Alors bien sûr certaines personnes n’auront besoin que de 2 séances, voire même que d’une seule mais ce n'est pas le cas le plus courant, sauf si l'objet de la séance porte sur une phobie car bien souvent une seule séance suffit. Par contre, dès la première séance beaucoup de personnes se sentent « mieux » et « détendu » et dès la deuxième, les premiers signes du changement sont bien souvent visibles et appréciables.

 

Les hypnothérapeutes de notre cabinet d'hypnose, envisage chaque séance comme si elle pouvait être la dernière afin de réduire le nombre de séance au maximum.

 

 

Quel est le rythme idéal entre chaque séance ?

 

 

Là encore, il n’y a pas de règle, tout dépend de la personne, de son objectif et du travail à faire. Cela peut-être tous les 10 jours, toutes les semaines ou même toutes les 3 semaines. Cela dépend vraiment du besoin et de l’attente de la personne mais aussi de sa disponibilité et de celle de son hypnothérapeute

 

 

 

 

QUELQUES EXEMPLES:

 

 

 

Pourquoi est-il possible de maigrir durablement grâce à l’hypnose?

 

 

Tout simplement parce que l’hypnose permet de supprimer les mauvaises habitudes alimentaires (le grignotage etc…), d’adopter des comportements alimentaires équilibrés et adaptés. Ainsi vous allez constater un désintérêt pour le chocolat alors que vous en mangiez régulièrement, une diminution des quantités mangées au cours des repas alors qu'avant vos assiettes étaient plus que copieuses etc. L'hypnose permet de modifier des comportements alimentaires sans effort, sans privation ou frustration à la différence d'un régime. Comme ces changements sont durables, les effets sur votre silhouette le sont également!

 

Maigrir grâce à l’hypnose fait partit, avec l’arrêt du tabac, des principales demandes de consultations et des applications les plus connues (et reconnues) de l’hypnose.

 

Pourquoi est-il possible d’arrêter de fumer définitivement et facilement grâce à l’hypnose?

 

Parce que grâce à l’hypnose on supprime l’habitude, l’envie et la dépendance psychologique lié au tabac. On supprime également la dépendance à la nicotine et on désactive les « ancrages » liés à la consommation de tabac (par exemple on annule le lien café/cigarette, alcool/cigarette, etc…) Il n’y a par ailleurs pas de risque de transfert (vers la nourriture ou autre) si la personne a été au bout du processus.

 

 

Est-il possible de dépasser un traumatisme ?

 

 

Bien sûr! Qu’il s’agisse de violences sexuelles, de maltraitance, d’accident … Il est possible d’arrêter d’en subir les conséquences grâce à l’hypnose car elle vous permet de vous en libérer.

 

Pourquoi est-il possible de vaincre un « mal-être » grâce à l’hypnose ?

 

 

Tout simplement parce que l’hypnose permet d’oublier et de surmonter les peurs, les angoisses, les phobies mais aussi le stress, le manque de confiance en soi. La façon d’atteindre cet objectif varie en fonction des personnes.

Montage vidéo / Textes audio / Réalisation film: Charles HEDER