Sur rendez-vous : 0675552565 / 0296781172

                   Être non-fumeur : une liberté de gagnée !

La liberté individuelle du fumeur est  limitée par la loi. Aujourd’hui, il est interdit de fumer dans les lieux publics fermés, dans les entreprises, et même dans les lieux de convivialité comme les cafés ! La liberté du non-fumeur, elle, est totale ! Un non-fumeur peut circuler librement dans tous les lieux publics.
Certains fumeurs se disent isolés par cette interdiction. Pourtant l’acte de fumer est un choix individuel. Si ce choix est source de frustration, alors pourquoi ne pas en changer?

Un fumeur est toujours libre de devenir un non-fumeur !

Être fumeur : le prix à payer

S’il y a une hausse des prix non négligeable, c’est bien celle des cigarettes : de 0.41 € en 1980 à 7 € aujourd’hui. En 34 ans, le prix du paquet a été multiplié par 17 !
Pourtant, les  hausses minimes à répétition ne sont pas très dissuasives.

croissance du prix

Imaginez un instant…

En consommant un paquet de cigarettes par jour, dans un an, vous aurez dépensé environ  2 555 € dans 10 ans 25 550 €
En arrêtant de fumer, quel rêve allez-vous pouvoir réaliser avec cette économie ?

 "Alors maintenant , réfléchissez !  à votre investissement dans les séances d'Hypnose... Arrêter de fumer vous assure ainsi une rentabilité à vie, mais aussi à dynamisez votre capital santé...

                                                                TABAC !

 

 

 

Non aux substituts bourrés de nicotine !!!

  Synergie pour arrêter de fumer définitivement

 

  • Je vous propose une synergie  d'approches alliant différentes  méthodes pendant 30 jours pour vous aider à arrêter de fumer facilement et définitivement. Certains arrêtent dès la 1ère séance, mais…
  •  30 jours sont nécessaires pour acquérir une habitude ou abandonner définitivement les mauvaises ! Je vous suis donc pendant ces 30 jours.( Maximum 2 mois pour les moins motivés ! ...)
 

          Cette approche synergétique de soins montre un taux de réussite

allant de 80 %  à plus de 90 %

 

  • C'est pour mettre toutes les chances de votre côté et obtenir un taux de réussite de 100 % que j'ai élaboré ce protocole alliant les 5 techniques.

 

Hypnose, rééquilibrages énergétiques, relaxation psychosomatique, massage et conseils diététiques ...Cette " alliance" permet de réussir confortablement un sevrage tabagique.

  

  •  Il faut évidemment que vous ayez au départ " une réelle envie d'arrêter", pour votre santé, celle de votre entourage, et votre porte- monnaie !...

 

         Avant de commencer, lors du premier rendez-vous, je vous propose d'avoir un entretien au Cabinet  pour cibler vos attentes, répondre à vos doutes, vos questions...

Cet entretien nous permettra également de planifier nos rendez-vous.

 

 

LES BÉNÉFICES DE L'ARRÊT DU TABAC

L’arrêt du tabac, s’il suscite bien des difficultés, réserve souvent de bonnes surprises. Quelle que soit la quantité de tabac consommée et aussi longtemps qu'on ait fumé, il n'est jamais trop tard pour arrêter et les bénéfices de l’arrêt du tabac interviennent presque immédiatement :

20 minutes après la dernière cigarette
La pression sanguine et les pulsations du cœur redeviennent normales.

8 heures après la dernière cigarette
La quantité de monoxyde de carbone dans le sang diminue de moitié.
L’oxygénation des cellules redevient normale.

24 heures après la dernière cigarette
Le risque d’infarctus du myocarde diminue déjà.
Les poumons commencent à éliminer le mucus et les résidus de fumée. Le corps ne contient plus de nicotine.

48 heures après la dernière cigarette
Le goût et l’odorat s’améliorent.
Les terminaisons nerveuses gustatives commencent à repousser.

72 heures après la dernière cigarette
Respirer devient plus facile.
Les bronches commencent à se relâcher et on se sent plus énergique.

2 semaines à 3 mois après la dernière cigarette
La toux et la fatigue diminuent. On récupère du souffle. On marche plus facilement.

1 à 9 mois après la dernière cigarette
Les cils bronchiques repoussent. On est de moins en moins essoufflé.

1 an après la dernière cigarette
Le risque d’infarctus du myocarde diminue de moitié.
Le risque d’accident vasculaire cérébral rejoint celui d’un non-fumeur.

5 ans après la dernière cigarette
Le risque de cancer du poumon diminue presque de moitié.

10 à 15 ans après la dernière cigarette
L’espérance de vie redevient identique à celle des personnes n’ayant jamais fumé.

Par ailleurs,l’arrêt permet de se libérer de la dépendance du tabac. Si la dépendance physique disparaît en moyenne en quelques semaines, la dépendance psychologique est plus lente à s’estomper. Plusieurs mois sont parfois nécessaires pour ne plus avoir de fortes envies de cigarettes.
Dans tous les cas, même plusieurs années après l’arrêt du tabac, fumer une cigarette expose à une reprise du tabagisme, car elle réveille le besoin physique et relance la dépendance comporte - mentale. Mais quel bonheur de pouvoir sortir, bouger, sans être obligé de vérifier si l’on a assez de cigarettes ou si le débit de tabac est encore ouvert ! »

Sur rendez-vous : 0296781172 / 0675552565

Si je ne veux pas ressembler à cela  demain, il faut que j'arrête maintenant ...

Bénéfices immédiats de l'arrêt du TABAC

Une réduction de moitié du risque d'infarctus...

Quand on arrête de fumer, on réduit d'au moins 50% le risque relatif d'être victime d'un infarctus. Un score remarquable comparé à l'impact de la modification d'autres facteurs de risque sur la survenue d'infarctus : par exemple, on réduit de 20 % le risque d'infarctus quand on traite une hypertension artérielle et de 29 % quand on traite une hypercholestérolémie.

Des effets rapides

Après la dernière cigarette
20 minutes après la dernière cigarette : retour au niveau de base des chiffres de tension artérielle et du rythme cardiaque,

8 heures après la dernière cigarette : normalisation de l'oxygénation des cellules, taux de monoxyde de carbone dans le sang divisé par 2, diminution du risque de spasme coronaire.

24 heures après la dernière cigarette : début de diminution du risque d'infarctus du myocarde. La nicotine est éliminée de l'organisme, les poumons commencent à évacuer le mucus et les résidus de fumée.

48 heures après la dernière cigarette : amélioration du goût et de l'odorat, de la qualité du sommeil.

72 heures après la dernière cigarette : respirer devient plus facile. Les bronches commencent à se relâcher et l'énergie augmente.

2 semaines à 3 mois après la dernière cigarette : diminution de la toux et de la fatigue, amélioration du souffle, les terminaisons gustatives repoussent.

1 à 9 mois après la dernière cigarette les cils bronchiques repoussent. L'essoufflement diminue de plus en plus et la fonction pulmonaire est améliorée.

1 an après la dernière cigarette : risque d'accident vasculaire cérébral équivalent à celui d'une personne n'ayant jamais fumé. Risque d'infarctus du myocarde diminué de moitié.

5 ans après la dernière cigarette*: risque de cancer du poumon divisé presque par 2. Risque d'infarctus du myocarde équivalent à celui des non-fumeurs.

10 à 20 ans après la dernière cigarette : risque de cancer de la bouche, de l'œsophage et de la vessie proche de celui des non-fumeurs. L'espérance de vie redevient identique à celle des personnes n'ayant jamais fumé*.

* En particulier chez les personnes qui ont arrêté de fumer tôt. Un fumeur qui arrête entre 35 et 44 ans retrouve une espérance de vie équivalente à celle des non-fumeurs (étude des British Doctors de Richard Doll : Doll R, Peto R et al. BMJ 2004; 328: 1519-28).

D'après Drs Kamel Abdennbi et Nadia Lahlou
Arrêt du tabac, Médi-Text Éditions

Les bénéfices à attendre de l'arrêt du tabac sont réellement très importants.

Il suffit pour s'en convaincre d'en établir la liste (voir ci-contre). On peut en outre évaluer les délais qui s'écoulent entre la dernière cigarette et lesdits bénéfices. Ceux relatifs au domaine cardiovasculaire sont parmi les plus rapides : vingt minutes pour le retour au niveau de base des chiffres de tension artérielle et du rythme cardiaque, huit heures pour la diminution du risque de spasme coronaire, vingt-quatre heures pour le début de diminution du risque d'infarctus du myocarde, vingt- quatre heures pour l'élimination de la nicotine de l'organisme, une année pour que le risque d'accident cardiovasculaire soit équivalent à celui d'une personne n'ayant jamais fumé et pour une diminution de moitié du risque d'infarctus du myocarde, cinq ans pour que ce dernier risque soit équivalent à celui des non-fumeurs.

Le plus tôt est le mieux

On sait aussi que l'espérance de vie redevient identique à celle des personnes n'ayant jamais fumé au bout de dix à vingt ans alors que l'espérance de vie des fumeurs est réduite en moyenne de dix ans. D'où l'intérêt d'arrêter de fumer le plus tôt possible. Il s'agit là d'un conseil d'autant plus utile que les jeunes commencent à fumer de plus en plus tôt.

Même s'il vaut mieux ne jamais commencer, ou encore s'arrêter très tôt, il n'est jamais trop tard non plus pour arrêter de fumer. Les bénéfices dont nous parlons ici se vérifient quel que soit l'âge, y compris pour les seniors.

Les seniors aussi...

 

Les seniors qui s'arrêtent de fumer retrouvent, au bout d'un an, un risque de faire un accident vasculaire cérébral équivalent à celui des non-fumeurs, celui d'être victime d'un infarctus du myocarde diminuant de moitié. Qui plus est, l'arrêt du tabac est la mesure la plus efficace pour ralentir le processus d'athérosclérose et une façon efficace de lutter contre l'artérite des membres inférieurs.

Hypnose, Relaxation, conseils, Ecoute, Synergie de différentes approches pour vous permettre d'arrêter de fumer en douceur et sans prise de poids  

Respirer à pleins poumons, c'est l'effet après l'arrêt de la cigarette

Le lobby du tabac l'un des plus grand terroriste du monde = 78000 morts par an en France chaque année: 

 

Sur les 18 milliards d'euros que génère chaque année l'industrie du tabac, le ministère des Finances en récolte 15 milliards sous forme de taxes. On comprend sa réticence à soutenir des mesures qui ferait baisser trop fortement la consommation de tabac et donc ses recettes fiscales au détriment de la santé publique…

Appeler le : 0675552565 / 0296781172 Pour plus de renseignements ...Merci de votre visite !  

Montage vidéo / Textes audio / Réalisation film: Charles HEDER